Mi propósito del 2016: Volver al Blog

Hace tiempo que no escribo en el blog, y que estoy un poco menos conectada a todo lo que le rodea, a veces la enfermedad no nos deja hacer todo lo que nos gustaría, y otras esa misma enfermedad nos lleva a la apatía o a buscar otras maneras de ocupar nuestro tiempo que no requieran tanto esfuerzo.

Mi propósito del 2016 dra herraiz

Aunque ya estamos a 5 de Enero, mi propósito de este año 2016 es volver a dedicarle parte de mi tiempo al Blog, y además siendo el día que es puede que los Reyes Magos me regalen un poco de motivación y se lleven parte de los efectos secundarios del tratamiento que hago.

Sigo recibiendo cada día consultas por mail o a través del blog, de pacientes  que muchas veces están totalmente desorientados y no saben dónde buscar la información que precisan, ahí es donde entra mi papel, en dirigir sus pasos hacia donde esté esa respuesta, ya que este blog no es una consulta online (algo que a veces hay personas que parecen no saber).

 

Muchas veces lo único que necesitan es preguntar a su médico de familia sobre sus dudas.

¿Qué ocurre en nuestra sanidad cuando un paciente no puede o no se atreve a preguntar a su médico una duda?:

  • Puede que se de cuenta de que su médico está desbordado (por la cantidad de visitas que hace a diario) y no quiere quitarle más tiempo del que no tiene.
  • Puede que su médico  no tenga la habilidad necesaria para hacerle sentir cómodo y receptivo para aclarar sus dudas. Sea lo que sea, está claro que la Sanidad de nuestro país necesita un cambio, y estoy segura de que entre todos lo conseguiremos (con tantas elecciones que últimamente nos rodean, alguna vez tendremos que acertar y darle el poder a la persona (leáse partido) adecuada ¿no?…

Pues eso…que vuelvo, no como el turrón en Navidad, pero vuelvo, aunque mejor digo… ¡Hasta el próximo post!.

Mi propósito del 2016

Como enlace os dejo el post que escribí sobre los cambios en los partes de confirmación, ya que he recibido muchas consultas sobre el tema: Partes de baja y confirmación: Llegan cambios.

Efecto placebo: ¿Sabes de qué hablo?

El efecto placebo…esa maravillosa mejoría que se puede sentir con una medicación, un abrazo o una palabra amable…, y que se utiliza muchas veces para engañar a los pacientes…

Efecto Placebo

Placebo: Sustancia inerte (que no tiene ningún Sigue leyendo

Humanizar las UCIs: una labor de todos

UCI: Unidad de Cuidados Intensivos; esa parte de los hospitales donde se trata a los pacientes críticos, donde se palpa el sufrimiento de la familia y amigos de  estos pacientes y donde los profesionales sanitarios viven en un constante estrés.

Humanizar las UCIs

Pero algo está cambiando Sigue leyendo

Desde el otro lado de la Medicina: ¡Falta empatía!

Desde el otro lado de la Medicina: ¡Falta empatía!

Empatía (según la RAE): Identificación mental y afectiva de un sujeto con el estado de ánimo de otro.

Desde que empecé en la Facultad de Medicina mi carrera son muchas las cosas que han cambiado Sigue leyendo

El blog está de baja

Durante una temporada este blog va a estar de baja, él está bien, pero la bloguera (me gusta esta palabra) que lo escribe necesita un descanso.
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¡Abrígate que te vas a resfriar!…pues va a ser que no

Cada año cuando llegan estas fechas se repite la misma pregunta: ¿Si me quito el abrigo porque estoy sudando me resfriaré?
Abrígate que te vas a resfriar

Y la respuesta sigue sin variar después de los años: NO
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¿Qué hacer cuando el dolor no te deja dormir?

Así de entrada te diría que si este es tu caso dejes de leer este post, porque estamos en la misma situación, pero sacando mi vena profesional voy a intentar buscar algunas soluciones a ver si nos sirven a los dos.
Qué hacer cuando el dolor no te deja dormir

Lo primero es no repasar las matemáticas una y otra vez para saber cuánto falta para la próxima dosis de analgésico. Sigue leyendo

Medicinas alternativas (Pseudociencias) y mi ética médica

Medicina alternativa y mi ética médica
Cuando nos diagnostican una enfermedad crónica para la que no hay un tratamiento curativo, sino sólo tratamientos paliativos (que ayudan a tratar los síntomas que presentamos), las personas que nos quieren Sigue leyendo

¿Sabes que hay personas que simulan una enfermedad?

Aunque parezca mentira las hay y, pensando un poco, puede que todos conozcamos alguna…

Una simulación es un fraude consciente y razonado que consiste en imitar o exagerar trastornos mórbidos (patológicos) objetivos o subjetivos con una finalidad interesada.
Simulación en Medicina

Para que hablemos de simulación debe cumplir estos requisitos: Sigue leyendo

Un año más insisto en la vacunación contra la gripe

La gripe la provoca un virus que, como todos, son resistentes a los antibióticos, así que lo único que podemos hacer es intentar prevenirla y, si resulta que a pesar de ello nos contagiamos, tratar los síntomas que aparecen y esperar a que nuestro organismo sea el que gane la batalla.
Vacunación antigripal

Medidas higiénicas Sigue leyendo

Consentimiento informado: ¿Lo lees o lo firmas?

Todos sabemos qué es el consentimiento informado: ese papel que nos dan a firmar cuando tenemos que someternos a una intervención quirúrgica, a un procedimiento diagnóstico o terapéutico invasivo, y a cualquier actuación que pueda suponer un riesgo para nuestra salud como pacientes.
Consentimiento Informado

En todas estas situaciones descritas ha de ser por escrito; en el resto de casos Sigue leyendo

Comer sin gluten sin ser celíaco o intolerante: NO lo hagas

El gluten es una proteína que forma parte de los cereales (trigo, avena, cebada y centeno), a la que muchas personas presentamos una intolerancia, los celíacos, y a la que otras son alérgicas, en estos casos no puede estar presente en nuestra dieta.
Comer sin gluten

No hay ninguna evidencia científica que demuestre que una persona sana Sigue leyendo

Paciente empoderado: Si, pero con límites…

Definición empoderar: hacer poderoso o fuerte a un individuo o grupo social desfavorecido.

Paciente Empoderado

Todos estamos de acuerdo que un paciente empoderado, aquél que se implica Sigue leyendo

Redes Sociales: ¿nos estamos pasando?

Redes Sociales
A raíz de un artículo que escribió Fernando Campaña (@ferenfer) en su blog Nuestra Enfermería, en el que instaba a sus compañeros Sigue leyendo

Enfermedad profesional: Todo lo que necesitas saber

Enfermedad Profesional (EP) es la que se contrae como consecuencia del trabajo, en las actividades que se especifican en el listado oficial establecido en su día por ley, y que esté provocada por la acción de los elementos o sustancias que en dicho listado se indican para cada EP:
Enfermedad Profesional

• Ha de estar relacionada exclusivamente con el trabajo, además de evolucionar Sigue leyendo

Partes de baja y confirmación: ¡llegan cambios!

Hasta la entrada en vigor el 1 de septiembre de este año del RD 625/2014 del 18 de julio, los pacientes que necesitaban una baja laboral recibían el día de la visita el parte correspondiente de baja, siempre que ésta fuera pertinente; si la contingencia era común (controlado por el médico de familia) 4 días después debía pasar a buscar el 1º parte de confirmación, si era por accidente de trabajo o enfermedad profesional pasaba a ser a los 7 días y en ambos casos continuaba recogiendo un parte cada semana, hasta el alta, que debía entregar a su empresa.
Partes de confirmación

A priori parece que no era algo Sigue leyendo

¡El blog se va de vacaciones!

Este agosto no podré hacer unas vacaciones al uso por diferentes motivos, entre los que destaca el hecho de que la salud no me acompaña, pero esta situación no debería afectar al blog, por lo que he decidido darle un merecido descanso…

Blog de vacaciones

Volverá en Septiembre Sigue leyendo

18 meses de IT (baja), un post muy personal…

¡Cómo pasa el tiempo! A pesar de que muchos días son interminables, a largo plazo todo ha sido demasiado rápido.

Hace 18 meses desde que mi enfermedad me impidió realizar mi labor profesional diariamente Sigue leyendo

Droga Caníbal: ¡Todo lo que quieres saber sobre ella!

No me gusta, ni me ha gustado nunca, hablar sobre drogas, no vaya a ser que por ello algún “iluminado” intente comprobar sus efectos, pero mi hija me pidió que buscara información sobre la droga que últimamente ha impactado en las noticias y aquí me tenéis escribiendo sobre ella.
Droga caníbal, Sales de Baño

La famosa (en estos momentos) droga caníbal es un estimulante del sistema nervioso muy potente. Pertenece al grupo Sigue leyendo

¿Corte de digestión?: mejor hablamos de hidrocución

Desde nuestra más tierna infancia (los que ya tenemos una edad) todos hemos oído hablar del tan temido corte de digestión y sus horribles efectos, que podían llevarte hasta la muerte en caso de que osaras meter un pie en el agua, da igual que fuera piscina, río o mar, si no habían pasado más de 2 horas desde tu última ingesta (comida).
Corte de digestión: Hidrocución

Los padres nos dejaban estar a pleno sol sin protección solar (porque no existía) y Sigue leyendo

ETS (Enfermedades de Transmisión sexual), protégete en verano, otoño, invierno, primavera…

Ha llegado el buen tiempo: las vacaciones, el descanso, los cambios de rutina…un tiempo para disfrutar de todo lo que no has podido hacer durante el resto del año, pero…no se ha de bajar la guardia ante las ETS (Enfermedades de Transmisión Sexual).

Enfermedades de Transmisión sexual

Las ETS son enfermedades producidas por distintos microorganismos que como su nombre indica, no se ven a simple vista Sigue leyendo

Atracón: ¿Has comido alguna vez por ansiedad o dolor?

Ante la impotencia, el estrés o un estado bajo de ánimo, el comer puede resultar gratificante momentáneamente.
Trastorno por atracón

Probablemente muchos de nosotros lo hemos hecho alguna vez, y no significa que tengamos un trastorno alimentario Sigue leyendo

Picaduras de insecto: ¿Por qué a mí?

Mira, permíteme que te diga que simplemente porque estabas en el lugar y momento adecuado, así de fácil, sin más.
Picaduras de insecto

Si bien parece, según algunos estudios publicados, que tienen en cuenta el dióxido de carbono Sigue leyendo

Accidente de trabajo… ¿y eso qué es?

Cuando hablamos de accidente de trabajo muchas personas piensan que es cualquier accidente, lesión o enfermedad que sufras mientras estás trabajando, pero esto no es exactamente así y voy a intentar aclarar un poco el concepto.
Accidente de Trabajo

Nos hemos de remontar a 1900, cuando el entonces ministro de la gobernación, Eduardo Dato Sigue leyendo

Antiinflamatorio o analgésico: ¿Sabes cuál usar para el dolor?

Las enfermedades que como síntoma (ya sea único o junto a otros) presentan dolor, necesitan para su control el uso de fármacos analgésicos (“antidolor”) que pueden ser sólo eso: analgésicos o, además, pueden ser también antiinflamatorios.

Antiinflamtorio o Analgésico

Con esto ya queda claro que un analgésico tiene Sigue leyendo

Haz a una persona feliz cada día, aunque sea a ti mismo

Entre las personas que compartimos nuestro día a día con la enfermedad y/o el dolor, a veces puede parecer imposible hacer feliz a alguien (y mucho menos a nosotros mismos), pero no lo es.

Hace unos días decidí participar en una propuesta: #A1000manos, que realizaron dos grandes personas: Iñaki González y Ruth Roncal, para que uniéramos nuestros esfuerzos e intentaramos hacer llegar al máximo de personas este lema:
#A1000manos

Así que ahí van algunas ideas para conseguirlo: Sigue leyendo

Consulta online: ¿es posible?

Hace tiempo que me estoy haciendo preguntas sobre si tener una consulta online puede ser beneficioso para el paciente, si puede aportarle algo más que la búsqueda de información por internet, si cumple con la ética médica que seguimos los profesionales sanitarios, si se puede cumplir con la LOPD (ley de protección de datos)… en fin, si el riesgo/beneficio (término muy común en mi profesión) es positivo o no.
Consulta online

Y resulta que en ese momento recibo un mail de un e-amigo Sigue leyendo

Carta a la “Industria Farmacéutica”: ¡No puedo abrir el dichoso blíster!

Industria Farmacéutica

Apreciada  Sra. Industria Farmacéutica; digo lo de apreciada porque sin usted no podría estar en estos momentos escribiendo esta carta, ya que preciso de sus medicamentos para controlar (que ya no curar) Sigue leyendo

Enfermedad Inflamatoria Intestinal: EII: ¡Me duele la barriga!

Las Enfermedades Inflamatorias Intestinales (EII) se caracterizan por presentar una inflamación crónica en diferentes localizaciones del tubo digestivo, yendo siempre acompañadas de diarrea y dolor, lo que conlleva gran repercusión en todos los campos de la vida del paciente, afectando a su vida familiar, social y laboral.
Enfermedad Inflamatoria Intestinal

El dolor abdominal y la diarrea, explica muchas cosas que si no lo padecemos Sigue leyendo

Dieta para adelgazar: ¡Milagro, milagro!

Llega el buen tiempo y, como cada año, muchas personas deciden buscar una de esas dietas que se autodenominan milagrosas para conseguir rebajar los kilos que tan arduamente han sembrado durante el invierno.
Dieta milagrosa

Lo primero que debes pensar es si realmente necesitas hacer una dieta Sigue leyendo

Secreto Médico: ¿sabes que tu médico siempre lo cumple?

El Secreto Médico es una de las bases de la relación médico paciente, además de ser un deber del médico y un derecho del paciente.
Secreto Médico

Ningún dato dado por un paciente a su médico, debe ser explicado en ningún ámbito sin que haya sido aceptado por dicho paciente Sigue leyendo

Dolor: ¿cómo se mide el dolor que sentimos?

Los pacientes que sentimos dolor nos preguntamos muchas veces cómo pueden los demás saber y entender lo que nos pasa. Es imposible que otra persona empatice tanto con nosotros como para “notarlo”, más cuando generalmente nos cuesta describirlo a nosotros mismos.
Dolor ¿cómo se mide?

El dolor es una sensación personal y subjetiva que depende Sigue leyendo

Dolor inflamatorio vs mecánico: ¿sabes diferenciarlos?

En muchas ocasiones cuando estamos ante un dolor articular nos preguntamos si es de origen mecánico o inflamatorio. El descartar uno u otro puede resultar crucial a la hora de hacer un buen diagnóstico.
Dolor inflamatorio vs mecánico
El dolor articular mecánico es el que va asociado Sigue leyendo

Incapacidad Permanente: No puedo trabajar ¿Y ahora qué?

Después de una situación de incapacidad temporal o baja lo más frecuente es pasar a estar en situación de alta, por curación o mejoría, con lo que el paciente deja de ser paciente como tal y pasa a ser un trabajador en activo preparado (en teoría) para volver a desempeñar su profesión habitual.
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Si después de haber hecho tratamiento (o seguir con él) y haber sido dado de alta médicamente (por agotamiento de plazo de la incapacidad) Sigue leyendo

Cambio del nombre del blog: ¿por qué?

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Como ya sabéis los que me leéis, desde septiembre del 2013 estoy escribiendo en este blog llamado medicoypaciente.com, un post semanal en el que intento hablar en un lenguaje llano y sencillo, sobre mis experiencias como médico y como lo que también soy desde hace un tiempo: paciente; así como sobre temas siempre relacionados con la sanidad. Sigue leyendo

Quemaduras: ¿Por qué hablamos de grados y de superficie corporal?

Todos sabemos lo que es una quemadura y que se pueden producir por diferentes causas: térmicas, químicas, eléctricas y radioactivas.

Pero los que no pertenecen al mundo sanitario pueden tener dudas cuando nos oyen hablar de grados o de superficie corporal a la que ha afectado, y preguntarse para qué sirve esa información, así que voy a intentar explicarlo de una manera sencilla.

piel

La piel está formada por tres capas: epidermis (la más externa), dermis (la intermedia) e hipodermis (tejido subcutáneo, la más interna). Sigue leyendo

Incapacidad Temporal o todo sobre “la baja”

La incapacidad temporal es esa situación en la que todos pensamos cuando estamos estresados en nuestro trabajo, imaginándola como un tiempo de relajación y descanso…, nada más alejado de la realidad cuando realmente la necesitas.

Cuando un trabajador está imposibilitado de forma temporal para realizar su trabajo y además precisa de asistencia médica se encuentra en situación de Incapacidad Temporal (a partir de ahora la llamaré IT) o baja.

Incapacidad Temporal

Podemos llegar a la IT por varias circunstancias: Sigue leyendo

Enfermedades Raras: Involúcrate

El día 28 de Febrero se celebra en todo el mundo el día de las enfermedades raras, este post es para aportar un pequeño grano de arena en la difusión de las mismas.

Son muchas las enfermedades (en torno a 7.000) que por la poca frecuencia con la que se presentan reciben el nombre de raras; y realmente son eso, raras, hasta que una de ellas se cuela en nuestro ámbito familiar o social y deja de serlo.
Enfermedades raras
Afectan a 1 por cada 10.000 personas. Sigue leyendo

Discapacidad, antiguamente minusvalía: ¿La conoces?

La incapacidad y la discapacidad son dos términos muy diferentes pero que comparten algunos conceptos, por lo que muchas personas las confunden. A lo largo de varios post intentaré aclararlos el máximo posible.

La ley que rige la discapacidad se promulgó en el RD 1971/1999 (Real Decreto) y sufrió algún cambio que se contempla en el RD 1856/2009.

Discapacidad

Antes del 2009, hablábamos de minusvalía, término que podía resultar peyorativo y estigmatizante Sigue leyendo

Hipertensión de bata blanca: ¿la sufres?

Hay muchas personas que cuando se ponen delante de un profesional sanitario con bata blanca, verde o azul (estos dos últimos colores son los que se usan en quirófano), sufren el llamado Síndrome de la Bata Blanca. Su tensión, como por arte de magia, aumenta hasta valores completamente patológicos sin que en realidad presenten ninguna enfermedad que lo provoque, o bien aumenta mucho más de lo que la patología que padecen pudiera presagiar.
HTA

También se puede dar esta situación cuando el que toma la tensión es un profesional de cierto prestigio aunque no vaya vestido de “médico”, y aunque parezca mentira es más frecuente Sigue leyendo

Fiebre: Es que yo nunca tengo…

Una de las frases que más se escuchan en la consulta médica es la del paciente que cree que su temperatura basal es menor de la habitual y que pase lo que pase nunca tiene fiebre, eso sí, sólo que aumente a 37ºC por ejemplo, él o ella ya se encuentran mal, porque…claro…como yo nunca tengo fiebre…

Pues siento desengañarte querido futuro paciente, porque si no tienes fiebre nunca  es debido a que no has presentado una patología que la provoque. Si algún día te ataca una bacteria o un  virus capaz de provocarte una neumonía o una pielonefritis (por poner algún ejemplo), no te preocupes que el aumento de tu temperatura será tan alta como la del resto de los mortales.

Fiebre

Fisiológicamente la temperatura corporal varía Sigue leyendo

¿Qué tengo gripe o resfriado?

Aunque muchas personas afirman haber tenido varias gripes a lo largo de su vida no siempre es así, es más, la mayoría de las veces lo único que han padecido son varios episodios de resfriado común.

Es muy fácil confundirlos porque presentan síntomas comunes y, como en los medios sociales se habla de la gripe y sus complicaciones, es lógico que ante el primer síntoma se piense en ella y no en el resfriado común.

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En realidad, como mucho, pasaremos una gripe a lo largo de toda nuestra vida y el resto serán resfriados comunes. Sigue leyendo

¿Sabes que muchos de tus órganos se pueden trasplantar?

Si algo funciona bien en España es nuestra política de trasplantes que se convirtió en referente para otros países hace muchos años ya.
Podemos estar orgullosos de tener la mayor tasa de donación de todo el mundo: 35 donantes al año por millón de habitantes, siendo la media europea de 18 y la de EEUU de 26.

Las donaciones son siempre altruistas y todo el proceso está cubierto por el SNS (Sistema Nacional de Salud) y las CCAA, participando a día de hoy 119 hospitales en todo el territorio nacional, según datos de la ONT (Organización nacional de trasplantes). A pesar de esto el 10% de los pacientes fallecen mientras esperan un órgano, por los que las campañas de donación deben seguir ocupando un lugar importante en los medios de comunicación.

trasplante
El perfil del donante ha ido cambiando a lo largo del tiempo: Sigue leyendo

Fibromialgia, todavía una enfermedad desconocida para muchos

La fibromialgia (FM) es un problema crónico de etiología desconocida de momento. Los pacientes afectados presentan dolor musculoesquelético crónico y generalizado, no articular, una reducción del umbral del dolor y múltiples puntos con gran sensibilidad dolorosa a la presión y con una localización característica.

Fibromialgia

El dolor no puede ser explicado por la presencia de trastornos degenerativos o inflamatorios. Sigue leyendo

Dona una parte de ti, dona sangre

Se acaba el año y en estas épocas muchas personas se hacen buenos propósitos para el nuevo que comienza; tal vez se te haya ocurrido pensar qué podrías hacer para ayudar a los demás, pues aquí tienes un ejemplo:

Si eres mayor de 18 años, pesas más de 50 kilos y tu estado de salud es bueno, puedes donar un poco de tu sangre para alguien que lo necesite.

Dona sangre,parte de ti
La donación la podrás repetir cada dos meses, con un máximo de cuatro veces al año si eres hombre y tres si eres mujer. Sigue leyendo

¿Cambia la vida familiar de un enfermo crónico?

La respuesta es SI.

No importa a qué tipo de familia pertenezcas: da igual si vives solo, con hijos, con pareja, con familiares a tu cargo…, al principio todo se desmorona.
Familia y enfermedad

Tú no eres el mismo y aunque no quieras que sea tu enfermedad la que lleve las riendas, es imposible dejarla totalmente al margen y ese hecho afecta a todas las personas que te rodean. Sigue leyendo

Dolor crónico, incapacidad invisible…

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Hay varios tipos de dolor crónico y ninguno de ellos es mejor o peor que otro. Hablamos de crónico cuando persiste más de tres meses o un mes después de la resolución de una lesión.

Las personas que hemos de vivir con él sabemos lo difícil que es y lo incomprendidos que nos sentimos en muchos casos por la sociedad en general. Sigue leyendo

¡Se está ahogando!, pues…hazle un Heimlich

Ahogo
Los atragantamientos se producen porque un cuerpo extraño obstruye el tracto respiratorio impidiendo que el aire pase a través de él.
Es una situación que produce mucha angustia tanto en quién la sufre como en el que la observa y, si no se actúa rápidamente, puede llevar a la persona a una pérdida de conocimiento y acabar en una parada cardiorespiratoria. Sigue leyendo

¿Qué escriben los médicos sobre lo que les contamos los pacientes?

Sin título
Los profanos en la materia os podéis preguntar qué escribimos en nuestro ordenador los médicos sobre lo que nos cuentan los pacientes y para qué nos sirve.

Lo utilizamos para llegar a un diagnóstico, para tratar al paciente y para seguir su evolución.

Estos son los pasos que habitualmente seguimos: Sigue leyendo

¿Escuchamos a nuestros pacientes?

Escuchar
Hay veces que un profesional sanitario visita a un paciente, éste le explica los síntomas que presenta y…zas, cree que ya sabe la enfermedad que padece y en ese momento pasa a centrar su atención en la confirmación de sus sospechas, dirigiendo el interrogatorio hacía la patología que hipotéticamente presenta. Sigue leyendo

Los números de 2014

Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2014 de este blog.

Aquí hay un extracto:

El Museo del Louvre tiene 8.5 millones de visitantes por año. Este blog fue visto cerca de 130.000 veces en 2014. Si fuese una exposición en el Museo del Louvre, se precisarían alrededor de 6 días para que toda esa gente la visitase.

Haz click para ver el reporte completo.

Sugerencias e ideas

Sugerencias e ideas

En esta página me gustaría que dejarais vuestras sugerencias o ideas para este blog,  por ejemplo:  temas sobre los que os gustaría que escribiera o noticias sobre salud que querríais que comentara.

Yo me comprometo a haceros caso y dedicarles un post cuando el tiempo y mi salud me lo permitan.

Simplemente deberéis dejar un comentario, para ello os pedirá vuestro nombre (podéis poner el que queráis) y vuestro  correo electrónico, que nunca se hará público ni se utilizará para nada que no sea ponerme en contacto con vosotros, siempre y cuando me lo solicitéis.
Sugerencias e ideas

La encontrareis siempre en la cabecera del blog con el nombre: “Sugerencias“.

¡Uno, dos, tres…diez dardos le han lanzado a mi blog!

Este post es para agradecer a unos amigos virtuales que hayan tenido en cuenta este blog a la hora de lanzar los Dardos que tan merecidamente recibieron ellos.

Yo repartí los míos: Premio Dardos, así que no enviaré otros 15 más, a pesar de que son muchos los blogs que voy descubriendo poco a poco y que me van enganchando, tanto por las publicaciones como por la calidad de las personas que están detrás de ellos.

Premio Dardos
Y ahí va mi agradecimiento Sigue leyendo

Un año más…un año menos…

Este post es simplemente  para agradeceros a todos los que me leéis vuestro tiempo, hace poco que estoy metida en este mundo de la blogosfera que me ha enseñado muchas cosas además de permitirme conocer “virtualmente” a personas que me han ayudado a crecer cada día un poco más.

Feliz año 2014

Espero que este nuevo año sea mejor que el anterior y tal  como están las cosas no creo que sea muy difícil de conseguir…